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요즘 문화센터에는 시니어 분들이 아주 많아요
제가 문화센터에서 일하는 시간대가 아침 시간이 주로 여서 그럴 수도 있지만,
예전엔 30,40대들도 많았는데...
요즘은 50대도 거의 찾아볼 수가 없어요
지금은 60,70대 어르신들이 문화센터에서 많이 공부하시는 것 같아요
기사를 읽다가 우연히 60대 어르신들의 악기 교육에 관한 기사를 읽었는데요
60대에 피아노를 배우면 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
독일 하노버의대·스위스 제네바대 공동 연구팀은 악기를 연주한 적이 없는 60~70대 노인 121명을 대상으로 악기 연주가 치매 발병률에 미치는 영향에 대해 비교·분석했다.
연구팀은 참가자들을 ▲매일 40분씩 연습을 하고 매주 1시간씩 피아노 레슨을 받는 그룹 ▲다양한 유형의 음악을 듣는 그룹으로 무작위로 나뉘어 실험을 진행했다.
연구팀은 실험 전과 후에 참가자들의 뇌를 스캔해 이들의 뇌 쇠퇴 속도와 뇌 백질의 밀도를 측정했다. 뇌 백질은 나이가 들어가면서 자연스럽게 감소하는 뇌의 영역 중 하나로 인지력과 기억력에 중요한 역할을 한다.
연구 결과, 매일 40분씩 연습을 하고 매주 1시간씩 피아노 레슨을 받는 그룹은 뇌의 백질 밀도의 변화가 없었다. 이는 뇌 기능의 저하가 없는 것으로 시사된다. 피아노 연주가 뇌의 쇠퇴 속도를 늦추는 것이라고 연구팀은 추정한다.
김서희 헬스조선 기자
2022/04/04 22:00
위의 기사에선 피아노만 언급했지만,
제가 오랜 시간 시니어 분들과 수업을 해 본 결과
모든 악기에서 같은 성과가 나오는 것으로 느껴질 때가 많이 있습니다.
실력이 느는 데는 젊은 사람들 보다 당연히 시간이 더 많이 걸리죠
머리로 이해는 하는데,
손이 내가 원하는 데로 움직이기까지는 많은 시간이 걸리는 건 당연한 거라 생각해요
그런데, 그것도 개개인에 따라 다 다른 결과가 나타나요.
다만, 평균값이 그렇다는 것 일뿐이에요
그리고 젊었을 적 악기 교육을 받았거나 연주를 하셨던 분들의
경우는 조금 더 빨리 느는 것을 목격하게 됩니다.
혹시 평소 악기를 배워보고 싶었는데,
'이 나이에 뭘... '
또는 '이렇게 늦은 나이에 배워서 할 수나 있겠어. '라고 생각하시는 분이 계신다면
전혀 아닙니다
근처 문화센터나, 교육기관에 알아보시면 쉽게 연주할 수 있는 악기를 만나실 수 있으리라 생각합니다.
평균연령 100세 시대에 접어들었다는 요즘
"이 나이에 뭘~~ "이라고 생각하지 마시고
배워서 스트레스 해소도 하시고,
더 나아가 연주도 해 보시면 어떨까요?
세상은 넓고 쉽게 배울 수 있는 악기는 많답니다~~
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